ストレス症状のこと教えます

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<<   作成日時 : 2009/10/13 15:37  

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ストレスは年齢や環境によって受け方が違います。
まず、ストレスの原因は
どこからやってくるのか知っておきましょう。
ストレス


ストレスは精神的な事だけではなく
「寒い」「暑い」などと感じる事でも
ストレスの一種になるのです。
あなたが何かに対して無理して耐えている状態を
「ストレス」といいます。
ストレスとは?


あなたは、どんな時にストレスを感じますか?
仕事で、大きな失敗をした時・
失恋した時・離婚をした時などでしょうか?
こんなに大きなハプニングは頻繁には起こりませんよね。
ストレスの原因


同じ環境の中で、あなたが苦痛に感じている時に
「あの人は何で平気なんだろう?」と思った事はないですか?
人によってストレスを感じる度合には違いがあります。
なぜ違いがあるかと言うと・・・
ストレスを感じやすい体質


ストレスを知らせるサインを見逃してはいけません。
変化があらわれた時は早めにストレスを解消しましょう!!
●心の変化
イライラや悲しみ、不快な気持ちが何日も
続いたらストレスのサインです。
ストレスを知らせる体のサイン


ストレスを感じてしまう方は
特に生活習慣に気をつけなければいけません。
いつも忙しい生活をしていませんか?
仕事をしている女性の方は
仕事・生活・つきあいなど大変ですよね・・・。
ストレスを招きやすい生活習慣


ストレス社会で戦う女性の為に、
ストレスの原因、症状、解消法を詳しく解説します
ストレスの症状と解消法|女性専用

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